Aider un proche en dépression : un guide complet et détaillé Aider un proche en dépression : un guide complet et détaillé En effet, la dépression, bien plus qu’une simple tristesse passagère, est une maladie complexe qui peut bouleverser la vie d’une personne et de son entourage. Par conséquent, se sentir impuissant face à la […]
Proche en dépression, le mode d’emploi Lire la suite »
Votre cerveau vous raconte des histoires en permanence. Il exagère, il dramatise, il invente des scénarios catastrophe qui n’existent même pas. Et le pire ? Vous tombez dans le piège à chaque fois. Un message sans réponse ? Il vous fait croire que l’autre vous déteste. Une erreur au travail ? Il vous assure que
Pourquoi votre cerveau vous joue des tours et comment reprendre le contrôle? Lire la suite »
Quelle thérapie choisir en cas de dépression ? Comparatif des approches Quelle thérapie choisir en cas de dépression ? Comparatif des approches Lorsqu’une personne souffre de dépression, choisir la thérapie adaptée peut être un véritable défi. En effet, chaque individu réagit différemment aux traitements. Ainsi, une approche efficace pour l’un peut ne pas convenir à
Les thérapies contre la dépression: laquelle choisir? Lire la suite »
Dépression post-partum : comprendre et surmonter cette épreuve Dépression post-partum : comprendre et surmonter cette épreuve La naissance d’un enfant constitue un bouleversement immense dans la vie d’une femme. Cependant, pour certaines nouvelles mamans, cette période s’accompagne d’une grande détresse émotionnelle. En effet, la dépression post-partum touche de nombreuses femmes et peut avoir des conséquences
Dépression post-partum : comprendre, prévenir et s’en sortir Lire la suite »
Aromathérapie : Huiles essentielles pour combattre la déprime automnale Aromathérapie : Huiles essentielles pour combattre la déprime automnale L’automne est une période où la diminution de la lumière naturelle et le changement de rythme peuvent affecter notre moral. Par conséquent, cette situation entraîne parfois une déprime saisonnière. Heureusement, l’aromathérapie offre des solutions naturelles pour améliorer
Aromathérapie: les huiles essentielles pour combattre la dépression Lire la suite »
Surmonter le blues de la rentrée : conseils pratiques Surmonter le blues de la rentrée : conseils pratiques pour une transition en douceur La rentrée peut être une période difficile, marquée par le stress, l’anxiété, et parfois une aggravation des symptômes dépressifs. Que ce soit après des vacances reposantes ou une pause estivale, le retour
Blues de la rentrée : 7 astuces efficaces Lire la suite »
Test d’évaluation de la dépression – Échelle de Hamilton (Gratuit) Test d’évaluation de la dépression d’Hamilton – Échelle de Hamilton (Gratuit) La dépression, c’est comme une ombre qui pèse sur le cœur et l’esprit. Elle peut nous rendre tristes, désespérés, et nous donner l’impression que plus rien n’a de sens. Mais comment savoir si ce
Echelle d’Hamilton: Test gratuit Lire la suite »
Quels sont les symptômes physiques de la dépression ? La dépression est souvent perçue comme un trouble purement émotionnel alors qu’elle s’accompagne fréquemment de symptômes physiques qui peuvent être tout aussi invalidants. Reconnaître ces signes corporels est essentiel pour un diagnostic précoce et un traitement adapté. En effet, ces manifestations physiques sont parfois les premiers
Les symptômes physiques de la dépression Lire la suite »
La méditation pleine conscience : un traitement efficace contre la dépression ? La dépression touche des millions de personnes dans le monde, affectant leur bien-être émotionnel et physique. Parmi les solutions non médicamenteuses, la méditation pleine conscience émerge comme une approche prometteuse pour gérer les symptômes dépressifs. Mais en quoi cette pratique peut-elle aider à
Méditation pleine conscience pour vaincre la dépression Lire la suite »
